Kursangebote der VHS Januar
Januar 2025
24.12.2024
Es ist so weit: wir, die ehemaligen VHSn Dassendorf und Aumühle Wohltorf präsentieren Ihnen gemeinsam als VHS Hohe Elbgeest e.V. ihr neues Frühjahrsprogramm. Frühzeitige Anmeldung sichert Ihnen Plätze.
Nähere Informationen zu den Kursen sowie Möglichkeiten zur Anmeldung finden Sie unter www.vhs-hoheelbgeest.de, per E-Mail unter service@vhs-hoheelbgeest.de. Oder telefonisch unter 04104/ 699146.
Seminarraum Alte Sparkasse, Sperberweg 4
Stiltraining
Der zu Ihnen passende Stil in Kleidung, Brille, Frisur und Accessoires verleiht Ihrer Persönlichkeit Ausdruck und unterstützt eine positive Ausstrahlung. Leitung: Gabriele Pranger, Gebühr: 32,30 € + 12 € für Materialien. Kurs AX106-05, Sa., 11.01., 14 - 18:30 Uhr
Kleines Woll-Café
Egal, ob Socken für kalte Füße fehlen oder es ein Sommerpulli sein soll - alles ist möglich. Unter fachkundiger Anleitung wollen wir in gemütlicher Runde Nadeln klappern lassen. Material bitte mitbringen. Ltg: Brigitte Bahn, Geb: 54,40 €. AX209-04, 4x ab Fr., 31.01., 15 - 17 Uhr
Seminarraum VHS, Am Wendel 2
Visuelle Astronomie für Einsteiger
Was ist bei der Himmelsbeobachtung durch Teleskop oder Fernglas wichtig? Was kann ich mit den verschiedenen Teleskop-Modellen sehen? Astronomie in Theorie und Praxis. Ltg: Dennis Marso, Geb: 21 €, AX111-01, Do., 30.01., 18:15 - 20:30 Uhr
Spanisch im Alltag und für die Ferien
Anfänger mit leichten Vorkenntnissen üben, sich in Alltagssituationen zurechtzufinden. Wir wollen miteinander sprechen und üben, wie man sich begrüßt und vorstellt, im Restaurant seine Bestellung aufgibt, Einkaufen geht, einen Arztbesuch, Reservierungen vornimmt und Weiteres. Ltg: Heike Färber. Geb: 81,60 €. AX422-01, 8x Mi., 08.01., 18 - 19:30 Uhr
Englisch mit Vorkenntnissen
Sie möchten Ihr gelerntes Englisch wieder auffrischen oder ihre Vorkenntnisse vertiefen? Sie lernen Englisch zu sprechen und zu lesen und entwickeln Spaß an der Konversation in dieser Weltsprache. Wir sind auf A2-Niveau. Ltg: Ute Hagel-Dudley, Geb: 204 €. AX406-01, 20x Di., 14.01., 20 x, 18:30 - 20 Uhr
Multifunktionssaal, Christa-Höppner-Platz 1
Starke Stimme und Präsenz - Wochenendseminar
Stimme und Körpersprache sind wesentlich daran beteiligt, einen professionellen Eindruck zu hinterlassen. In praktischen Stimm- und Körperübungen erfahren Sie, dass eine wirkungsvolle, tragfähige Stimme abhängig ist vom Zusammenspiel von Atmung, Stimmeinsatz, Haltung und Präsenz. Ltg: Astrid Eggers, Geb: 59,50 €. 203-01, Sa., 11.01., 14 – 18 Uhr, So., 12.01, 11 - 15:30 Uhr.
Wirbelsäulengymnastik
Probleme im Rücken- und Nackenbereich? Gezielte Übungen helfen, Verspannungen entgegenzuwirken und Beschwerden vorzubeugen. Bei freien Plätzen Einstieg in laufenden Kurs möglich. Ltg: Angila Held- Röschert, Geb. pro Kurs 182,40 €, AX302-01: Mo., 27.01., 24 x, 18:30 - 19:30 Uhr, AX302-02: Mo., 27.01., 24x, 19:30 - 20:30 Uhr, AX302-03: Mi., 29.01., 24x, 17:30 - 18:30 Uhr, AX302-04: Mi., 29.01., 24 Abende, 18:30 - 19:30 Uhr
Grundschule Dassendorf, Wendelweg, Eingang VHS PC-Raum
Spiele programmieren mit Scratch für Kinder – Einsteiger und Fortgeschrittene
Beschreibung: Wer möchte nicht mal sein eigenes Computerspiel entwickeln? Kleine Programmierer mit ersten Erfahrungen lernen spielerisch die Programmiersprache Scratch näher kennen Ltg: Jens Lehnhoff, Geb je Kurs 57,60 €. Anfänger AX501-01, Sa., 11.01., So., 12.01, Fortgeschrittene AX501-02, Sa., 18.01., So., 19.01., 9 – 13 Uhr
Küche
Japanische Küche
Die alltägliche Hausmannskost in Japan ist einfach. Die Rezepte sind eine großartige Einführung und perfekt für alle, die ein einfaches, aber köstliches Gericht suchen. Ltg: Shiela Grossmann, Geb: 22,80 € + 14 € Lebensmittelumlage. Kurs AX305-05, Fr., 31.01., 18:30 - 21:30 Uhr
Mensa OGTS, Bornweg 18
VHS - Frauenchor "Fun und Klang"
Wir singen Pop- und Rocksongs der vergangenen Jahrzehnte. Mit viel Freude am gemeinsamen Singen der Lieder werden Grundlagen-Stimmbildung, wie Atemtechnik, Klangfarben, rhythmische Figuren erlernt. Ltg: Karina Feld, Geb: 151,80 €. AX213-01, ab Mo., 13.01, 23x, 19:30 - 21 Uhr
Augustinum, Mühlenweg 1, Aumühle
Theatersaal
Ökolabel zwischen Greenwashing und Entscheidungshilfe
In Kooperation mit der Schleswig-Holsteinischen Universitätsgesellschaft werden die wissenschaftlichen Wirkungsmechanismen von Ökolabeln vermittelt, Rahmenbedingungen erklärt, Methoden und Techniken vermittelt, gute von schlechten Labeln zu unterscheiden. Voranmeldung oder Abendkasse. Ltg: Dr. Tobias Schneller, Geb: 7 €. AX100-01, Mo., 27.01., 19:30 - 21 Uhr
Gymnastikraum
Linedance
Linedance ist eine Tanzart, die zu den American Line & Western Dances gehört und als Formation in mehreren Reihen ohne Partner nach festgelegten Choreographien getanzt wird; eine Sportart für alle Generationen, die Ausdauer und Kondition fördert. Ltg: Gabriele Bartz, Geb: 102 €. AX302-29, 14-tägig ab Mo., 27.01., 12x, 17:15 - 18:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik und Faszien im Sitzen
Gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Rückenbeschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Ltg: Gabriele Bartz, Geb: 74,80 €, AX302-25: 11x ab Mo., 20.01., 15 – 16 Uhr
Gemeindehaus Kröppelshagen, Schulweg 1
Pilates und Rücken
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Klassische Rückenübungen runden das Training ab. Ltg: Grit Weidemann, Geb: 95,20 €. AX302-11: ab Mi., 08.01, 14x, 10 – 11 Uhr
Bodyforming
Mit gezielten und abwechslungsreichen Kräftigungsübungen wird die Muskulatur in Bauch, Beinen, Po und Rücken gestärkt. Dazu nutzen wir auch Kleingeräte wie Bälle, Tubes, Therabänder und Workout-Stöcke. Ltg: Grit Weidemann, Geb: 95,20 €. Kurs AX302-12, ab Mi., 08.01., 14x, 9 - 10 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Müssenweg-Kreuzhornweg
BreathWalk® im Wald
Für Menschen, die sich gerne im Wald bewegen und besondere Atemmuster ausprobieren wollen bei unterschiedlichen Walkies, die energetisieren oder entspannen. Ltg: Siri Petra Jansen. Geb: 244,80 €. AX302-10, ab Mo., 03.02., 24x, 10 -11:30 Uhr
VHS Bergstr. 9, Aumühle
Französisch für Anfänger/innen
Neben grundlegendem Vokabular und Grammatik lernen Sie andere zu begrüßen und sich vorzustellen, im Hotel einzuchecken, über Berufe, Hobbys und einfache Tätigkeiten zu sprechen und einfache Unterhaltungen zu führen. Ziel: A1.1 Niveau. Ltg: Valentina Tudos, Geb: 228 €. AX408-01, ab Mo., 27.01., 10x je 10 - 13 Uhr
Fürstin-Ann-Mari-von-Bismarck-Grundschule, Aumühle Ruheraum Hort
Feldenkrais - Rücken- und Bewegungsschule
Sie lernen, sich selbst und Ihren Körper bewusster und freundlicher wahrzunehmen. Die Bewegungen sollen sich leicht, fließend und angenehm anfühlen, um in einen entspannten Zustand zu kommen. Ltg: Gisela Flathmann, Geb: 90 €. AX302-22, ab Do., 16.01., 10x, 18:30 - 20 Uhr,
ONLINE
Willkommen in der Cloud
In einem unterhaltsamen Vortrag für jedermann erfahren, was es mit der "CLOUD - Wolke" auf sich hat und warum sie in unserer Welt nicht mehr wegzudenken ist. Gemeinsam in die Cloud abheben und sie auch ausprobieren. Ltg: Jens Lehnhoff, Geb: 17,60 €. AX502-03, So., 12.01., 18 – 20 Uhr