Kursangebote der VHS Mai
Mai 2026
24.04.2026
Nutzen Sie den neuen Schwung im Frühling und besuchen unsere vielseitigen Kurse. Nähere Informationen zu den Kursen sowie Möglichkeiten zur Anmeldung finden Sie unter www.vhs-hoheelbgeest.de, per E-Mail unter service@vhs-hoheelbgeest.de oder telefonisch unter 04104/ 699146.
Dassendorf
Multifunktionssaal, Christa-Höppner-Platz
Neu: Fit in den Tag mit Bodyforming und Rücken
Fit in den Tag! Mit gezielten und abwechslungsreichen Kräftigungsübungen wird die Muskulatur in Bauch, Beinen, Po und besonders dem Rücken gestärkt. Leitung: Sinje Hoffmann, Gebühr: 83,60 €. Kurs AZ302-25, ab Di., 28.04., 10x, 9:00 - 10:00 Uhr
Qigong am Vormittag
Qigong ist eine alte, aber wirkungsvolle Methode, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben mit langsamen und z.T. meditativen Bewegungen. Ltg: Wolfgang Reichenbächer, 45,60 €. AZ301-10, ab Mi., 13.05., 6x, 11:00 - 12:00 Uhr
Alte Sparkasse, Seminarraum, Sperberweg 4
Fortbildungen für Fachkräfte in der Frühpädagogik in Kitas zu Hochbegabung
Zwei Kurse in Kooperation mit der Karg-Stiftung. Hochbegabte Kinder und Jugendliche, die über spezielle Begabungen und überdurchschnittliche kognitive Fähigkeiten verfügen, sollten frühzeitig erkannt und gefördert werden. Wie dieses speziell im frühen Alter im Kita-Bereich aussehen kann, soll in zwei unter fachkundiger Anleitung geführten Impulskreis erarbeitet und vermittelt werden. Ltg: Michelle Mittmann. Keine Gebühr.
AZ105-20, Begabungen erkennen - Frühpädagogische Diagnostik in der Kita, Do., 21.05., 16:15 - 20:00 Uhr
AZ105-21, Begabungen entfalten - Frühpädagogische Förderung in der Frühpädagogik, Fr., 29.05., 16:15 - 20:00 Uhr
Stiltraining
Entwickeln Sie Ihren individuellen Stil, der Ihre Persönlichkeit unterstreicht und Ihre Ausstrahlung stärkt. Ltg: Gabriele Pranger, Gebühr: 39,60 € + 12 € für eine Mappe. AZ106-06, Sa., 16.05., 14:00 – 18:30 Uhr
VHS-Gebäude Dassendorf, Seminarraum, Am Wendel 2
„Gewusst wie“ - Vorträge
Der Heilpraktiker Tjark Verlaat erklärt Ursachen verschiederner gesundheitlicher Probleme und gibt praktische und einfach umzusetzende Tipps zur Verbesserung. Gebühr jeweils 12 €.
Kurs AZ300-20, Gewusst wie… Blasenentzündung ade! Mi., 06.05., 18:30 - 20:00 Uhr
Kurs AZ300-21, Gewusst wie… endlich wieder gut schlafen! Mi., 20.05., 18:30 - 20:00 Uhr
Kurs AZ300-22, Gewusst wie…gesunder Darm, gesunder Mensch! Mi., 27.05., 18:30 - 20:00 Uhr
Kurs AZ300-22, Gewusst wie - endlich wieder besser konzentrieren! Mi., 10.06., 18:30 - 20:00 Uhr
Alfried-Otto-Schule, Bornweg 18 - Küche
Malayisch vegetarische Küche
Hier wird mit Kokosmilch, frischen Kräutern, Zitonengras, Galangal und Kurkumawurzel gekocht. Wir wollen uns die malayischen Klassiker anschauen. Ltg: Shiela Grossmann, 22,80 € + 14 € Lebensmittelumlage. AZ305-10, Fr., 22.05., 18:30 - 21:30 Uhr
PC-Raum
Word – Basics
Sie erlernen grundlegende Funktionen von Microsoft Word für eine effiziente Textverarbeitung im Privat- und Berufsleben. Ltg: Andreas Hartung. 79,20 €. AZ502-06, 4x Fr., ab 22.05., 17:00 - 19:15 Uhr
Gymnastikraum
Shiatsu - Achtsame Berührung und Energie im Fluss
Erfahren Sie, wie achtsame Berührung, bewusste Atmung und einfache Dehnungen neue Kraft und Gelassenheit fördern. Ltg: Gesa Dreger. 52,80 €. AZ301-07, 3x Do., ab 04.06., 18:00 - 20:00 Uhr
Aumühle
Waldwissen - Bäume bestimmen
Bei einer naturkundlichen Wanderung durch den Wald lernen Sie Baumarten zu bestimmen, welche Teile essbar sind und wozu welches Holz Verwendung findet. Ein Trip für die ganze Familie. Ltg: Falk Otto Brune, 36 €. AZ110-03, Fr., 22.05., 15:30 - 18:30 Uhr
Theatersaal Augustinum, Mühlenweg 1
Schmerz lass nach - Ausblick auf alternative Behandlungsmethoden
Erfahren Sie, welche alternativen Methoden und Ergänzungen zur Schulmedizin bei chronischen Schmerzen helfen können, die teils selbständig anwendbar sind, wie manuelle Therapie, Massagen, Akupunktur und Psychotherapie. Ltg: Mareile Nicola Könnecke, 5,00 €. AZ100-05, Mo., 11.05., 18:30 - 19:45 Uhr
Die Zukunft Europas
Ein Vortrag in Kooperation mit der Europaunion Ortsverband Aumühle. „Wie bleibt Europa zukunftsfähig in Bezug auf seine Werte, seiner Wirtschaft, seiner Wehrhaftigkeit?“ Dozent: Martin Habersaat. 7 €. Kurs AZ100-06, Mo., 01.06., 19:30 – 21:00 Uhr
Wohltorf
Heilig-Geist-Kirche, Kirchberg 24
Vielfalt schmeckt!
Wir kochen uns durch die Weltkulturen und lernen uns und Landestypisches näher kennen. Treffen ab 17 Uhr im Pastorat Wohltorf. Die Teilnahme ist Dank des Kirchenkreises Lübeck-Lauenburg kostenlos. Ltg: Jeannette von Wedel. AZ305-19, Do., 21.05., 17:00 - 21:00 Uhr
Escheburg
Seminarraum Gemeindehaus, Hofweg 2
Wildkräuterwanderung in Escheburg
Wir begegnen wilden Pflanzen in der Natur und lernen, mit ihnen über alle Sinne in Kontakt zu treten. Ltg: Jacqueline Strauer, 50,40 € + 5 € Materialkosten. AZ300-19, So., 31.05., 10:00 - 16:00 Uhr
ONLINE – Vorträge
Gebühr je 10 €, nach Zahlungseingang wird bei rechtzeitiger Anmeldung ein Link zugesandt.
vhs.KinderUni: Eine Reise durch das Sonnensystem: AZ110-06, So., 03.05., 11:00 – 12:00 Uhr
Ein Gesellschaftsdienst für alle? AZ100-19, Di., 05.05., 19:00 - 20:30 Uhr
Städte, die Geschichte machen: Von Athen bis New York. AZ100-31, Di., 05.05., 19:00 - 20:00 Uhr
Desinformation im Internet: Wie können Demokratien darauf reagieren? AZ100-32, Mi., 06.05., 19:00 - 20:00 Uhr
Wie künstliche Intelligenz unsere Lebens- und Arbeitswelt verändert. AZ100-20, Mo., 11.05., 19:00 - 20:30 Uhr
Wie Serviceroboter das Berufsleben verändern: AZ300-33, Mo., 11.05., 19:00 - 20:00 Uhr
Mut zur Demokratie: AZ100-21, Mo., 18.05., 19:00 - 20:30 Uhr
Wenn der Alltag unterbrochen wird – Vorsorgen für Krisen und Katastrophen: AZ100-34, Mi., 20.05., 19:00 - 20:00 Uhr